Edzésleírás

Lausanne, esti futas. Jobbra a szallodatol a parton futottam. 6-an indultunk de a tobbiek kezdok igy egybol elmaradtak. Jol megindultam, egybol 4:25-be de nem is esett jol. Almos es faradt is voltam es nem ereztem semmi erot. A helyszin ma is csodaszep volt a topartjan a tuloldalt havas hegycsucsokkal. 5kmnel fordultam es visszafele bementem egy tegnap felfedezett 400-as palyara. Kek szinu, szuper allapotu, 10m-kent kimerve. Semmi erom nem volt mar elotte sem de elkezdtem a 200-200 gyors-lassut. Gyenge kozepesen ment. 5-t terveztem minimum de 10 osszejott. Erdekes esemeny volt h vmi idiota svajci mikor utolertem mindig felgyorsult celem az utolso 50mre, es mivrl uranna 200 jogg jott ujra megelozitt. Idegesito volt igy a 6. Gyors utan a lassut is megfutottam, h leszakadjon. 40-41 lett mind, 1db 38. A vegere persze elegge bealltak a futomuvek. Jo kis emlekezetes helyszin es edzes.

1 hozzászólás

Shrek 3703 napja

Itt vagy a hegy másik oldalán? Igazi élmény ilyen szép helyeken futni! Egészségedre!