vancsi 10 km Futás 2014-03-09-n 17:40-kor

vancsi futás

2014.03.09 Vasárnap, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:28

Távolság

10 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Bicikli után rögtön mentem le futni (csak átöltözés volt, és egy csoki+víz).

Nehéz volt tartani a pulzust, de 5:45-ös tempót így is mentem. És még bírtam volna simán tovább is. A szennyvíztelep felé mentem ki a 11-es útig, és vissza. 2km-ek:

11:07 (147); 11:31 (149); 11:11 (149); 11:30 (149); 12:09 (148)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:28	10	05:45	10.44	0	0	156	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.