Deseda95 futás

2014.03.07 Péntek, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:45

Távolság

14.07 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

Borult égbolt, maradék É-i szél, kllemes hőmérséklet fogadott. A sportcsarnoknál Miki és Mázli már várta érkezésem, majd pillanatokon belül Pisti is berobbant, elindult a csónakházig tartó távnak. A tempót beszélgetősre fogtuk, amely mindvégig kitartott. Fő téma volt a gyermekek és felnőtek sportoláshotz való vonzódása, illetve ezt akadályozó tényezők. A Deseda teljes nyugalomban várta a pirkadatot, a város szekunder fényei ezüstösre varázsolták a vízfelületet, így jó látási viszonyok alakultak ki. A városba visszaérve a madarak egyre hangosabbak voltak, fellármázták a környéket. Jó hangulatú kelélemes edzés volt, köszönöm Miki és Pisti, egészségünkre. Pihentető hétvégét Sportársak, irány a szabad levegő, napfürdőzés!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:45 14.07 05:36 10.72 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3719 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!