hores 21.1 km Futás 2014-04-06-n 10:00-kor

hores futás

2014.04.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

21.1 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

Pozsony félmaraton

Sajnos a munka, és egyéb dolgok miatt nem sikerült úgy felkészülni, hogy magamhoz képest jót futhassak, így az edzőpartneremnek fogok segíteni élete első félmaratoni versenyén jó időt futni.

Az 1.42 már szép idő volna, de én azért bizakodom egy igazán "nagy" futásban, amiben az 1.40 sem lenne lehetetlen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	21.1	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.