vancsi 15.8 km Futás 2014-03-03-n 19:30-kor

vancsi futás

2014.03.03 Hétfő, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:09

Távolság

15.8 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Dunapartra, majd északra a kisutca végéig ki a 11-esig. Lazán kocogtam, a bringa után fáradtnak éreztem a lábaimat, mégis folyton alulról karcoltam a célzónát. (143-150) Jól esett. Fél liter víz, előtte pedig 2 sportszelet.

2km: 11:32 (pontatlan pulzusmérés)

5.9km: 33:22 (146)

5.9km: 33:54 (146)

2km: 12:21 (147)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:09	15.8	05:46	10.40	0	0	152	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.