Deseda95 futás

2014.03.02 Vasárnap, 05:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:20

Távolság

18.28 km

Tempó

05:00 p/km (12.01 km/h)

Edzésleírás

Balázzsal indultunk, de a lépcsőháznál már összetalálkoztunk Pistivel aki bemelegítésként eljött elénk. A sportcsarnoknál nem csatlakozot senki(bár Csabinak volt egy gyenge igérete), így nekivágtunk a K-i szeles, gyorsan világosodó reggelnek, amelyet a felhők késleltettek. Beszélgetésbe elegyedtünk az élet minden témáját érinteve, amely egész utunk során megállás nélkül folyt. A hídnál rövid szusszanó, ismerkedés a kilátóval, a híd közelében megkezdet betonozással, majd öreg horgász ismerősünkkel élcelődtünk, aki kerékpáron jöt utánunk, elismeréssel szólt tempónkról. Visszafelé ráfordultunk a szélre, amely az előrelátásunknak köszönhetően nem okozott prblémát, jól öltöztüjk.  Anitával és barátnőjével és egy futósporival találkoztunk. Pisti hazáig kísért bennünket. A mozgás jól esett, egészségünkre

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 18.28 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3724 napja

Bocsi sporik,korai volt az ídőpont.Majd legközelebb.Egészségetekre váljék az edzés!

 

kopi60 képe

kopi60 3725 napja

Egészségedre..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!