Edzésleírás
Ma 15km volt, benne 2xk km 5:40, vagy alatta tempóban. Közte 1km pihi. Kemény volt. Most nem voltam olyan jó, mint egy hete, de megcsináltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:20:54 | 15.03 | 41:19 | 1.45 | 0 | 0 | 170 | 159 |