smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:56Távolság
19.1 kmTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Edzésleírás
Carlaval kimentünk a szigetre futni. Az odautat, s az első kört kettesben, aztán csatlakoztunk a 2014-es csapathoz, akik felvették a tempónkat, aztán mindig ment valaki tempót a többieknek :) a végét kicsit megtoltam, Iván az utsó 200 méter segített meghúzni. jó volt, de el is fáradtam. Ahhoz képest, hogy tervben az 5.40-es tempó volt....De örülök, hogy tegnapra raktam a bringát, mára a futást. jó volt így.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:56 | 19.1 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 3754 napja
Ma mindenki hosszúzott? :)
Egészségedre!