nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:28Távolság
10 km Szint: 77 mTempó
03:45 p/km (16.01 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Elérkezett az ideje egy komolyabb lépésnek .Elég fáradtnak éreztem magam a melegítés közben ( egy barátomnak segítek a költözésben , tegnap estig és mai ez a program ) de ez nem mentség .
Lábra nem ment nagyon nehezen , inkább fejben volt kemény , elviselni a rosszabb érzéseket és fenntartani a tempót . 5-8 km között volt ez a legnehezebb , de érdekes módon az iram egyenletes maradt .
http://www.movescount.com/moves/move26789561
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:28 | 10 | 03:45 | 16.01 | 77 | 0 | 153 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Boszi72 3729 napja
Nagggyon kemény a tempód, s fejben legalább olyan erős vagy, mint lábban! Gartula és hajrá Nedus!
gergő 3729 napja
ismered azt a viccet, hogy a szaki tekeri be a körtét, de megcsapja az áram. mire ő: gyors vagy g@ci!! :)))
Gida 3729 napja
Haladunk, csak így tovább! A pulzusodat elfogadnám! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3729 napja
Ejj, de jó verseny lesz a végén ebből!