dilisuni futás

2014.02.27 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:00

Távolság

20 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

4 napos gyomorgond/hasfájás/hasmenés után ez a 20 kili nehezebbnek tűnt, mint a szombati 6 órányi futás... borzasztó gyenge vagyok, minden méterért nagyon meg kellett szenvedni. Félek, hogy ebből nem lesz 12 órázás a jövő hét végén :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:49:00 20 05:27 11.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

VéZsé képe

VéZsé 3731 napja

Székesfehérvárra majd viszünk mobil bokrokat :-)))

Blue képe

Blue 3731 napja

Köszi,hogy rehabosítod magad,de miattam ne tedd! :)

Jővő héten még előzgethetsz,aztán komolyan veszük és kész! :)

LTimi képe

LTimi 3731 napja

1 hét sok idő, ahogy az előttem szólók is megírták!

 

Mindenesetre, ha most nem írod, ill. nem említed, hogy gondok voltak az elmúlt napokban, nekem fel sem tűnt volna, hiszen nem volt az annyira "gyenge".

 

Köszönöm, hogy elindítottad a tegnapi futásomat, remélem egyszer majd sikerül egy picit hosszabb távon is együtt menni!!!

NagyKata képe

NagyKata 3731 napja

Jó volt kicsit együtt futni.:-)

Haanchee képe

Haanchee 3731 napja

Addigra szépen össze fogod szedni magad, és minden oké lesz. Én is izgulok már, igaz, hogy semmilyen nagy eredményre nem török, de jó lesz versenyezni végre. :)

toncso képe

toncso 3731 napja

 

  Kicsinél a  PONT.....       Persze,hogy   egészségedre !!!

Kicsi képe

Kicsi 3732 napja

Nyugi, van még idő, bár én is be vagyok szarva rendesen, ami a rajthoz állást illeti.

Gyomorgondra azért bőven elég 1 hét, simán kiregenerálod magad.

mjoci képe

mjoci 3732 napja

Gratulálok Sün ezredes.:)))

Az még egy hét, remek formában leszel.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!