Edzésleírás
Sipi mesternél :-)
Annyira nem vészes a helyzet, nincs izomszakadás. Úgy fogalmazott, hogy túltelhelt volt az izom. Kenegetés, jegelés, pihentetés, jövő szerdáig ne fussak, utána próba kb. 3 km. De azt mondta, hogy jövő szombaton futhatok, de óvatosan, bekenve, kompressziós zokniban, és ha gond van, azonnal szálljak ki.
Van fény az alagút végén :-)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 |
Erős vagy Era! Kimászol ebből a nyavajából! Kitartást!!!!
Csak most látom, hogy te is kényszerpihenő vagy.
Jobbulást kívánok!
Vigyáz magadra.Puszi
Fény az mindig van, főleg ha türelemmel párosul :) Az is van ugye? Ugye. Jó hírek :)
Na, jó lesz az! :)
márkusöcsi 3725 napja
Hajrá, szorítok!