vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:17Távolság
25 km Szint: 55 mTempó
05:53 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Nagyon könnyű tempó, figyeltem a pulzusra, hogy 150 alatt legyen. Meglepően jól sikerült :) Pedig nap közben, meg biciklin nagyon fáradtnak éreztem a lábaimat, de a futás meglepően könnyen ment. Igaz, hogy csak lassú tempóban, de egyáltalán nem éreztem a fáradtságot. Egyenletes tempóban kocogtam végig, 20km körül azért kicsit megéheztem. Fél liter vizet vittem magammal összesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:17 | 25.4 | 05:48 | 10.35 | 55 | 0 | 161 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
