Edzésleírás
Először a gyógyszertárba (Kálmán megfázott), aztán tovább a szokásos útvonalra. Az első kili jól indult, aztán a 2-5 kili között valahogy elnehezült a lábam (najó, emelkedős), a fordító után viszont szuperjólesően. Ha nem lenne pihenőhetem, mentem volna még.
Mondjuk a pihenőhét az csak a hétköznapokra érvényes, hétvégén Szálka és YT, matekozok is az edzéstervvel.
Visszafelé volt egy helyes jelenet. Egy kereszteződéshez érve jobbról közelít egy csuklós busz, simán átért volna, de megáll. Sprintelek egyet, ez láthatóan nagyon tetszett a sofőrnek, mert irtó lelkesen integetett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:01 | 10.13 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szálka ment a szemembe mi az???
Megbolondítod is a sofőröket! :))
Egs!
Na de Shreki! :-P :-)
Hűűű, Szálka? Csudiklassz lesz!!! Hajráááá! :-)
Lehet más járt az eszében ... :-) ... Bocs, mellényomtam, természetesen *****!
ááá, csak szólóban volt a sofór, garázsjárat
:)))) Egy egész busznyi szurkolótábor vezérszurkolóval, ez igen! :)))) Egészségedre!
(igen, ez a Vivire edzésterv, megint ott leszek! :) )
Bobe 3743 napja
Jobbulást Kálmánnak. Neked meg egészségedre a futást!