Sneci-ke futás

2014.02.19 Szerda, 17:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:01

Távolság

10.13 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Edzésleírás

Először a gyógyszertárba (Kálmán megfázott), aztán tovább a szokásos útvonalra. Az első kili jól indult, aztán a 2-5 kili között valahogy elnehezült a lábam (najó, emelkedős), a fordító után viszont szuperjólesően. Ha nem lenne pihenőhetem, mentem volna még.

Mondjuk a pihenőhét az csak a hétköznapokra érvényes, hétvégén Szálka és YT, matekozok is az edzéstervvel.

Visszafelé volt egy helyes jelenet. Egy kereszteződéshez érve jobbról közelít egy csuklós busz, simán átért volna, de megáll. Sprintelek egyet, ez láthatóan nagyon tetszett a sofőrnek, mert irtó lelkesen integetett.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:01 10.13 06:31 9.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Bobe képe

Bobe 3743 napja

Jobbulást Kálmánnak. Neked meg egészségedre a futást!

 

Tündüs képe

Tündüs 3743 napja

Szálka ment  a szemembe mi az???

Megbolondítod is  a sofőröket! :))

Egs!

Huszárlány képe

Huszárlány 3744 napja

Na de Shreki! :-P :-)

Hűűű, Szálka? Csudiklassz lesz!!! Hajráááá! :-)

Shrek képe

Shrek 3744 napja

Lehet más járt az eszében ... :-) ... Bocs, mellényomtam, természetesen *****!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3744 napja

ááá, csak szólóban volt a sofór, garázsjárat

 

Briel képe

Briel 3744 napja

:)))) Egy egész busznyi szurkolótábor vezérszurkolóval, ez igen! :)))) Egészségedre!

(igen, ez a Vivire edzésterv, megint ott leszek! :) )

Felszerelések

Asics Gel-1170