Edzésleírás
Ilyen is régen volt már, hogy egy sima egy órás laza futás volt előírva a ciklus közepén.
Ki is használtam az alkalmat, letértem a szokásos kis körről és össze-vissza szaladgáltam a Városligetben. Bitang jól nézett ki a tó, ami sűrű párafelhőbe burkokódzott, a meleg vízen ringatózó madarak (sirályok, récék, szárcsák vegyesen) alatt nem látszott a tó felszíne, ezért úgy néztek ki, mintha mozdulatlanul lebegnének a ködben.
A bóklászás megajándékozott két mókussal is, sütött a nap, a laza tempót örömmel fogadták a lábaim. A szikrázó napsütésban jó volt átszaladni a Vajdahunyadvár kihalt udvarán. Nagyon kellemes kis kocogás volt ez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 10 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Két lábon futó biológiai album :-)
Jó lenne, ha néha csatolnál képeket is... :-)
foxmulder 3754 napja
bedöglött a blog, úgyhogy a képekre még kicsit várni kell