foxmulder futás

2014.02.18 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

10 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Edzésleírás

Ilyen is régen volt már, hogy egy sima egy órás laza futás volt előírva a ciklus közepén.

Ki is használtam az alkalmat, letértem a szokásos kis körről és össze-vissza szaladgáltam a Városligetben. Bitang jól nézett ki a tó, ami sűrű párafelhőbe burkokódzott, a meleg vízen ringatózó madarak (sirályok, récék, szárcsák vegyesen) alatt nem látszott a tó felszíne, ezért úgy néztek ki, mintha mozdulatlanul lebegnének a ködben.

A bóklászás megajándékozott két mókussal is, sütött a nap, a laza tempót örömmel fogadták a lábaim. A szikrázó napsütésban jó volt átszaladni a Vajdahunyadvár kihalt udvarán. Nagyon kellemes kis kocogás volt ez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 10 06:06 9.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 3754 napja

bedöglött a blog, úgyhogy a képekre még kicsit várni kell

janosib képe

janosib 3756 napja

Két lábon futó biológiai album :-)

Jó lenne, ha néha csatolnál képeket is... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!