xocai.lajos 13.4 km Futás 2014-02-17-n 08:15-kor

xocai.lajos futás

2014.02.17 Hétfő, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:57

Távolság

13.4 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

124

Maximum

158

Edzésleírás

A botanikus kertben a szerpentinen 13 kör, oda-vissza 3000 m. Így állt össze a táv. Utolsó 5 km-t nagyon megnyomtam, 5:00-n belül, az utolsót 4:40-en belülire...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:57	13	05:14	11.48	0	124	158	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.