Szab 1 kg Erősport 2009-03-05-n 13:45-kor

Szab erősport

2009.03.05 Csütörtök, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Nátha mellett egy kis erősítés. 110 fekvő (5*20+10), 5*25 felülés, nyújtás és szalag. Kicsit megizzadtam, de remélem mivel nem kint végeztem ez csak jót tesz. Holnap még nem megyek melózni. Láz, hőemelkedés nincs, csak az orrom folyik. (ma délutánra már ez is jobb lett). Azt hiszem még holnap sem megyek ki, nehogy a szombati 30-as Sziget-futás Leo-val meghiúsuljon.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.