supy33 erősport

2009.03.13 Péntek, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:37

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

10 p. ugrókötél 5 kör időre: két egykezes súlyzó (20kg) • Guggolás súly leengedve 5 • Felvétel beülve ölből 5 • Láblökéses nyomás 5 • Guggolás súly vállon 5 5 kör időre: • Guggolás 50 • Ugrálókötél 100

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!