Edzésleírás
2km bem.
4km Tempó - 12km/h
1km laza
4km Fartlek - 14-10km/h / 1perc/1perc
2km lev. - 10,5km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:01 | 13 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 |