vancsi 11.8 km Futás 2014-02-09-n 11:00-kor

vancsi futás

2014.02.09 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:38

Távolság

11.8 km Szint: 440 m

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

Futapest-es pomázi verseny: Pomáz-Lajos forrás-Pomáz.

Pulzusmérésem nem volt. Könnyen ment, bár nagy, csúszkálós sár volt végig. Felfelé inkább én előzgettem embereket, lefelé 4-en visszaelőztek. Lefelé nem volt már fárasztó, pulzus is valószínűleg alacsony volt, inkább a csúszkálás korlátozott. Jól esett, jól ment :)

Helyezés: 24 / 116 (abszolút), korosztályos férfi 9 / 26.

Abszolút első (Pelsőczy Attila): 0:50:02

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:34	11.8	05:28	10.97	440	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.