Edzésleírás

Elmenyfutarok ma 2 eves! Nekem pedig az elmult 3 honap legjobb edzese! Oktober 6 ota nem futottam ilyen jot... Az volt, hogy ma gyorsito edzes volt es mivel a labam tunetmentes volt, gondoltam majd kicsit mar en is probalgatom. De ennyire...na azert sikerult tulzasba esni, ami viszont jol sult el. Kifutas a szigetre majd fel kor bemelegites kozosen. Innen fel kor 1p-1p valtogatas. Itt Robival es Petivel mentunk harman, Dani es Aron elhuztak az elejen de vegul ok se mentek gyorsabban maradt a tavolsag. Szuper jo erzes volt gyorsan futni bar nagyon gyorsan fogyott a szusz....Nem igazan mertem a tempot csak a sracokkal probaltam futni, 4:04 lett egy mert km. Aztan a fel kor lazaban felfutottunk Danira es Aronra akik kozben kiegeszultek U.Zsoltival is. 5-ekezdtuk a tempos felkort. Hamar harman maradtunk Aron, Zsolt es en. Nagyon kuzdenem kellett hogy ne szakadjak le, de sikerult vegig lognom Aronon, aki nagyon jo formaban van. Kozeledve az Arpad hidhoz kezdtem leszakadni majd mindig visszakuzdottem magam. Jol el is zsibbadtam, de szuper gyorsak voltunk, talan 3:40 kornyeken. Meglepetes volt, hogy ilyen jol birtam ez a tempot.... Jol elfaradtam, de hazafele mar ok volt. A labam birta, pedig kapott ma... Ennyit megerdemelt a fejem is ennyi varakozas utan.. Azert a regi formam meg nagyon nagyon nagyon messze....

4 hozzászólás

áki 3746 napja

Örülök a jó hìreknek. Csak ìgy tovább.

zozo.m 3746 napja

Valóban az eslő két mondat a lényeg! 
A zsibbadással nem értek egyet. Télen nem szabadna ennyire tolni, de mindenki másban hisz. 
Egészségedre! A lényeg, hogy jól vagy/vagytok (a lábaiddal együtt).

NagyKata 3746 napja

Nagyon jó volt találkozni, baromi jól mentetek!!!

toncso 3746 napja

Most az első két mondat, a LÉNYEG !    Persze,hogy Egészségedre !!!