vancsi 29.2 km Futás 2014-02-01-n 15:00-kor

vancsi futás

2014.02.01 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:49:00

Távolság

29.2 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Edzésleírás

Nem volt túl sok kedvem elindulni, és nem is ment elég jól. Bal combomban kis iizomláz volt. 5:35 körüli tempóval indultam, kényelmesen futottam. 1:21-nél értem a fordulóhoz. Visszafelé 1:28 kellett. A fordulónál ettem egy Snickers-t, és 21km-nél egy kis zselét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:49:00	29.2	05:47	10.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.