nedus 20 km Futás 2014-01-30-n 10:00-kor

nedus futás

2014.01.30 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:40

Távolság

20 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

kicsúszkáltam Dunakeszire az vadi új egyesületi sportkönyvecskémért .Több mint 30 év után visszatértem "anyaegyesületembe" ! Idén már Dunakeszi Vasutas színekben indulok !

http://www.movescount.com/moves/move24973536

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:40	20	04:32	13.24	0	0	139	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szaboaron86 3763 napja

ilyen kipörgésgátlóval lehet is haladni! :)

Gida 3763 napja

Gratuka!

Boszi72 3763 napja

Nagyon szép, gratulálok!

pg 3763 napja

4:30-ban csúszkálni azért nem olyan rossz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.