Edzésleírás
Irhásárok - Jánoshegy - Hárshegyi kör (2x) - Jánoshegy - Irhásárok.
A múlt heti sár helyett most keményre fagyott volt a talaj. A hideg ellenére egész jól haladtunk, csak lefelé fáztunk egy kicsit. A végén még egy kicsit nyújtottunk a távon, hogy meglegyen a 30 km.
http://connect.garmin.com/activity/435543750
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:19 | 30.2 | 06:00 | 9.99 | 945 | 0 | 0 | 0 |