Fari 62 km Bringázás 2014-01-24-n 08:15-kor

Fari bringázás

2014.01.24 Péntek, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

62 km

Tempó

02:06 p/km (28.62 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

bem..3x1p elt(150-160w)..2x5p mfe(115+rpm)...5x8p..6perc ülve, 2perc kiállva +20wattal(65rpm..160-165bpm,170-173bpm)260körüli átlagwattok jöttek ki a 8percekre,az utolsó 270(powertap)..edzés végén 2x1p elt,és 1x 5pmfe 120rpm,és 1x2p 130rpm..lev...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	62	02:06	28.62	0	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.