Edzésleírás

H2o   Újfehértó   technikai  edzés  7-ed  magammal .

 ami    ment   a  seprés  és  a páros  karú    hát

  ami nem    a  többi .

  a    4x100   2  percre   faladat    során    volt  olyan amikor    volt   pihenő időm  , igaz    csak   10   másodperc    ,  de jól esett    a többi     folyamatos

   A   pillangó    lábtempó     nem  ment  a    pillangó    oldalúszás    győnyörű  akinek megy , de én   el sem  indultam .

 nyújtó  gyakorlatok   kerültek bemutatásra - gyakorold   anyjukkal

  be   ossztottam   az erőmet  ,nem hajtottam  ki magam   , de  azért  kellemesen  elfáradtam .

  a    szauna is   jó  volt a végén