Edzésleírás
400 bemelegítés
500 teki
500 gyors (utsó 4 4 irányú)
500 bója
500 gyors
500 ell+bója
utána meg lementem Zánkára, s gyönyörködtem a Balatonba....:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.9 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |