Deseda95 futás

2014.01.19 Vasárnap, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:38

Távolság

18.27 km

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Edzésleírás

A szokásos vasárnap reggeli találkozási pontra indultam, de a Szent-Imre utcán már jöt szembe Pisti, bemelegített, majd közölte az örömhírt, bővül a csapat. A parkolóban Kopi várta érkezésünk, nagyon megörültünk egymásnak. A 6 órai harangszó már menetben ért bennünket, a derüs jókedvünktől éppen hogy meghallotuk. Menet közben időnként politikai téma is felmerült, de Kopinak köszönhetően gyorsan visszanyertük a jókedvünket, így nevetésünk törtöte ki a Deseda partját. Egyébként csodálatos holdvilágban indultunk, majd a pirkadatot is átszáguldottuk, majd az "építménynél" azaz a hídnál rövid pihi, vizszint ellenőrzés a pilléreknél. Visszafelé is töretlen volt a hangulat, a tempóval nem foglalkoztunk, enek ellenére hipp-hopp a sportcsarnoknál voltunk, igaz közben Anitával is pacsiztunk. Kopi és Pisti a sportcsarnoknál közlekedési eszközt váltott, én hazafelé vetem az irányt, de még mindig a sutkákon derülve. A mozgás jól esett, kár lett volna kihagyni, köszönöm Kopi és Pisti, egészségünkre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:38 18.27 05:44 10.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

taki66 képe

taki66 3766 napja

Szuper csapat,szuper edzés.Egészségetekre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 3767 napja

nagyon szuper volt veletek,és jó pihenést kivánok rádfér az egész napi kerti meló után.nagyon szépen köszönöm az ajándékot.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!