Edzésleírás
Itthonról a Duna parton északnak. Direkt 150 alatt tartottam a pulzusom, lassú kocogást akartam.
Pap sziget (2km): 11:25 (142)
Forduló (5.9km): 35:00 (149)
Pap sziget (5.9km): 35:41 (148)
Hazáig (2km): 12:32 (153)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:39 | 15.8 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 163 | 148 |