Edzésleírás
Egyedül a városban, zenével. Indulás és érkezés is a ház előtt.
Nyírfa-Ifjúság-Batsányi-Móricz-Rákóczi-Thököly-Vasútmellék-Hunyadi-Bacsó-Somogyi-Platán-Nyírfa volt az útvonal.
Közben többször is éreztem a szúrást a vádlimban.
Futócipőt kímélendő, most a sportcipőben voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:10 | 3.9 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |