Edzésleírás
Itthonról a Duna parton a Leányfalusi strand nagymedencéjéig, és vissza. Kifejezetten lassan akartam futni, 150 alatti pulzussal, nagyon kényelmes tempóban próbaképp. Sikerült, jól esett :D
Oda: 38:16 (147)
vissza: 39:45 (147)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 13 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 158 | 147 |