adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:31Távolság
23.6 km Szint: 60 mTempó
05:29 p/km (10.93 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
2014-007. Két kör a szokásos úton. Félidőben a garázsnál frissítettem langyon teával és egy kis csokival. Jól ment, de a végén már emelkedett a pulzus, izzadtam a meleg ruhában. És többször kellett volna inni, de nem volt kulacsövem… Délután jön Ági, meglátogatja Apát. Részidők (4x5.9km-en): 32:44/138/148; 32:24/140/151 ; 32:03/144/155; 32:20/146/157.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:31 | 23.6 | 05:29 | 10.93 | 60 | 0 | 175 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 3783 napja
te sem lazsáltál!!