adam.sipos 13.1 km Futás 2014-01-11-n 12:20-kor

adam.sipos futás

2014.01.11 Szombat, 12:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:42

Távolság

13.1 km Szint: 30 m

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

2014-006. Apa csípőprotézis műtétje volt, ezért itt leszek vele jövő szombatig. Addig lesz időm edzeni, ez az első nap. Újra a XVI.ker-ben hajtom a km-eket… :) Kellemes bemelegítő futás, a külső pataknál ráhúztam még 1.5km-t a szokásos körömre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:42	13.1	05:28	10.96	30	0	161	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.