Deseda95 futás

2014.01.09 Csütörtök, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:54

Távolság

12.14 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

Ma is a ködé volt a fő szerep, de már közelitünk a januári hőmérséklet felé. A tegnapival ellentétben ma néptelen volt a kerékpárút, valamint a aszfatút egyaránt. A Dedsedát a köd eltüntete a szemünk elől, csak a zsilipnél gerjedt zuhogó hang segített a tájékozödásban. Forduló után bejelentkezett a DNY-i levegőmozgás is. Japán vasuti menetrend pontosággal megérkezet Pisti a jól látható neon felsőjében, így már géppárban folytattuk az edzést. Alig melegedtünk bele a beszélgetésbe, máris a spotcsarnoknál jártunk, ahol elváltak útjaink. Ezt követően a pékségben "szipóztam" illetve feltankolltam. A mozgás jól esett,egészségünkre Pisti, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:04 12.14 05:02 11.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ksusy66 képe

ksusy66 3775 napja

Megint elkezdek olvasgatni...mármint a soraidat, Gyuri, most, hogy én is újra mozgok. Jó volt múltkor találkozni! Egészségedre és szép napot!

kopi60 képe

kopi60 3776 napja

Hajrá Spori...egészségedre..

Csaba43 képe

Csaba43 3776 napja

Egészségedre Gyuri!Hajrá spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!