Deseda95 futás

2014.01.08 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:43

Távolság

12.13 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

Ma is kellemes idő fogdot induláskor, de a városon kívül eltejesedett, mely egyik oka a lámpa is volt. Vége a decemberi pauzának, egyre több autóval lehet találkozni a kerékpárúttal párhuzamos szakaszon. A Dseda elbújta köd nyujtota biztonságba, a fkról csepegett a lecsapódot pára. Visszafelé a 3-asnál észrevettem Pisti lámpájának villlogását, jól döntöttem, hogy nem megyek ki a 6-osig, így végre összefuthattunk. Azonnal társalgóra váltottunk a közös 3 kilis szakaszon. A holnapi találkozás reményében váltunk el. A mozgás jól esett, amelyet feldobott a találkozásörömeis, egészségünkre! Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:43 12.13 05:05 11.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3777 napja

Egészségedre...holnap is jó futit..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!