Edzésleírás
200 bemelegítés
800 kar bójával, bokagumival ötös levegővel (azért küzdöttem, hogy Csabi ne körözzön le, de hatszázötvennél megfogta a bokámat, elment mellettem, de úgy, hogy be sem tudtam állni a tempójára)
200 láb
200 oldalsúrolás
200 söprés
600 búvárkodás és tájékozódás ötvenenként váltva
200 levezetés teknőccel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |