foxmulder 9 km Futás 2014-01-07-n 06:30-kor

foxmulder futás

2014.01.07 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

9 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

Egy laza bemelegítő kör, 3*1 km erős, közte ötszáz méter séta, egy levezető kör.

1. km: 5:01

2. km: 4:54

3. km: 4:39

Az utolsó körben már nagyon igyekeztem, mégsincs meg a sebesség.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	9	05:47	10.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tibor72 3796 napja

Nem olyan rossz ez, sőt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.