Elek Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:52Távolság
2.55 kmTempó
16:49 p/km (3.57 km/h)Edzésleírás
Gondoltam úszunk egy kicsit, erre mikt hallok: 200 bemelegítés 4x200 tenyérellenállással 1 perc pihivel, 8x100/30", 8x50/30", 4x25/30" 200 levezetés 2x25 vízalatt Máté kérésére. A végén 2 sör, mert megérdemeltük:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:17 | 0.2 | 21:25 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:51 | 0.8 | 16:04 | 3.74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:49 | 0.8 | 16:01 | 3.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 0.4 | 15:05 | 3.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.1 | 12:30 | 4.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 0.2 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:00 | 0.05 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5581 napja