Elek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.09 km
49:46 04:56 p/km Normál futás |
2
|
3
12.51 km
1:03:13 05:03 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
11.02 km
58:53 05:21 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
33.62 km
2:51:52 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
4.36 km
1:10:07 16:05 p/km Séta |
13
0 km
00:04 00:00 p/km Vegyes úszás
25 km
5:17:49 12:43 p/km Séta |
14
8.46 km
1:57:35 13:54 p/km Séta |
15. hét
37.82 km
8:25:31
0:00:04
|
|
15
|
16
|
17
15.57 km
1:37:56 06:17 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
21.22 km
1:49:13 05:09 p/km Normál futás
33.75 km
2:24:34 04:17 p/km Normál tekerés |
16. hét
36.79 km
3:27:09
33.75 km
2:24:34 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 70.41 km | 6:19:01 |
21.22 km |
1:49:13 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:00:04 |
0 km |
0:00:04 |
|
Bringázás
|
1 | 33.75 km | 2:24:34 |
33.75 km |
2:24:34 |
|
Túra
|
3 | 37.82 km | 8:25:31 |
25 km |
5:17:49 |
| Összesen | 10 | 141.98 km | 17:09:10 |
33.75 km | 5:17:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 334.23 km | 31:16:30 |
21.22 km |
2:09:19 |
|
Úszás
|
4 | 8.29 km | 0:58:34 |
7 km |
0:48:14 |
|
Bringázás
|
20 | 741.62 km | 33:20:18 |
128.97 km |
5:47:24 |
|
Túra
|
8 | 85.47 km | 19:52:53 |
25 km |
5:17:49 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:47:44 |
0 kg |
0:47:44 |
|
Vizisport
|
1 | 11.8 km | 1:26:49 |
11.8 km |
1:26:49 |
| Összesen | 62 | 1181.41 km | 87:42:48 |
128.970 km | 5:47:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
