Deseda95 futás

2014.01.06 Hétfő, 04:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:54

Távolság

12.13 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

Mai edzést az ébredésre bíztam, de valami erő 04.10 órakor felébresztett, ezt követően nem volt maradásom. Ma egy fordulónaphoz értem, mivel a fiamtól kapot fejlámpám üzempróbáját tartotam meg. Több, mint 18 év után a városon kívül a kézilámpa helyett, a folyamatosan fényt adó fejlámpa fényénél haladhattam, amelynél még az aszfalt törésvonalai is jól kirajzolódnak. Ma is nagyon kellemes idő volt, bár a kinti részeken látszot a lehelet. A Deseda még éjszakai álmát aludta, de a kocsiforgalom már issza felé beindult . A felüljáron kté kerékpáros (boltos) hölggyel találkoztam a téli időszakban először, vagy itt a tavasz? A madarak szintén meg vannak tévedve, űáprilist idéző lármát csapnak, keresik párjukat, igaz nekik nincs naptárjuk! A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:54 12.11 05:07 11.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3778 napja

GRATULA...

 

Csaba43 képe

Csaba43 3779 napja

Gratulálok a futidhoz Gyuri,no meg a fejlámpához!Egészségedre spori!

macskata képe

macskata 3779 napja

Egészségedre Gyuri, valóban megkergült a természet, a macskák is elkezdék már a nászukat....nem tudom mi lesz ennek a vége, mármint a korai tavaszt idéző időjárásnak?

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!