potika erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Megmozgatott súly
5000 kgEdzésleírás
Kint szikrázó napsütés, gyenge szellő lett belölle alábhagyott Szél Úrfi:-) ideális futóidő:-)))) Azonban még nem eröltetünk de valamit kell így elmentem a konditerembe a munkahelyemre. Edzettem egy jót, még csináltam olyan hasizomféle gyakorlatokat is vagy mifélét. A gyakorlat az megvolt a többit meg talán:-))) Bubu komám neked ezt nem is kell mondanom, hogy milyen amikor csak a konditerembe tudsz lemenni:-) A zenei plusz segédletet a Kárpátia és a Kormorán szolgáltatta.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 5000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Kicsi 5575 napja
Gratu, én nem bírom az ilyen helyhez kötött műveleteket.
Ja és a hétvégén a Te felségterületeden szaladgáltam. :)) Utólagos engedelmeddel. ))
Ja és a hétvégén a Te felségterületeden szaladgáltam. :)) Utólagos engedelmeddel. ))
bubu 5576 napja
Szia Péter!
Ehhez fogadj el egy HATALMAS GRATULÁCIÓT! Mozogni mindig kell! A futás akkor nem volt csak a kondiii. De ezt jól csináltad, mert a futáshoz nagyon sok féle izom kell, de egy kettőre tudsz konditerembe is gyúrni, ami a futásnak is jóóó!
Ehhez fogadj el egy HATALMAS GRATULÁCIÓT! Mozogni mindig kell! A futás akkor nem volt csak a kondiii. De ezt jól csináltad, mert a futáshoz nagyon sok féle izom kell, de egy kettőre tudsz konditerembe is gyúrni, ami a futásnak is jóóó!
tardigrada 5578 napja
Potika! Na ez az, amit nem tudnék utánozni! Gratula a súlyzózásért! (Egyszer próbálj néhány szirént -nem szirénát!- beszerezni! No, nekik van ám hatásuk a teljesítményre...! :) )
steve71 5578 napja
Gyúrunk vazze???Egészségedre Sporttárs,ha nincs futás,jó a konditerem is.A zenei aláfestés pedig jó ízlésre vall!:-)Mert magyarnak lenni jó.
Rita 34 5578 napja
Szia Peti!
Akkor holnapra készülj fel a hasizomféle izomlázra! :)
K.váron szünet nélkül élvezzük Szél Úrfi társaságát, reggel oly kedvesen belém karolt, hogy öröm volt a vissza út! :)
Akkor holnapra készülj fel a hasizomféle izomlázra! :)
K.váron szünet nélkül élvezzük Szél Úrfi társaságát, reggel oly kedvesen belém karolt, hogy öröm volt a vissza út! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5575 napja