galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Kitudja hany eve mibden ujevkor futok...sajnos ma nem. Az EF edzest bringan cegigkisertem majd 30 perc has.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 3781 napja
BÚÉK Gyuri!
Lehet,hogy neked is komolyabban kellene bádizgatni egy darabig...
Én most úgy érzem magam,mintha 20 éves lennék...Súlyzókkal túlterhelve meg kellene erősíteni az izületeidet,achilleszedet.
Szökkelek 100-110 kilókkal,ilyen terhelés után nem gond a futás.nekem is érzékeny volt az achilleszem,most semmi.
toncso 3781 napja
Majd futsz akkor, ha teljesen rendben leszel..... Persze,hogy egészségedre és BUÉK !!!
Shrek 3781 napja
BÚÉK!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 3780 napja
BUÉK! :-)