Sneci-ke 22.76 km Futás 2014-01-01-n 09:20-kor

Sneci-ke futás

2014.01.01 Szerda, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:08

Távolság

22.76 km

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Edzésleírás

Az év első futása, ennél rosszabb sose legyen.

Mondjuk az első 3 kili kínszenvedős volt, aztán a bemelegedés és a társaság segített.

Erikával mentünk át Érdre, ott tali Évával és Ádámmal, 2 gátkör aztán vissza.

Sikerült megfutni az érdi pincesor emelkedőt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:29:08	22.76	06:33	9.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

20 hozzászólás

Tündüs 3788 napja

Én is azt hittem pincét is látogattál közben, na gondoltam ahhoz ez nem is rossz tempó :))

Egs!

faxau 3789 napja

Persze, hogy sikerült megfutni. egy pince sem volt nyitva:)) Egs!

Mongoose 3789 napja

Még sok ilyet! Egs!

Macula 3789 napja

és micsoda év kezdés! BUÉK! :)

Dobzse 3789 napja

Kilométerben gazdag új évet kívánok!

toncso 3789 napja

Nagyon Boldog Új Évet !!!

picikata 3789 napja

Újratervezés indul... :) BÚÉK!!!

Briel 3789 napja

Jó ég, mennyi az idei terv, hgoy rögtön ilyen hosszúval indítottál? :)))) Egészségedre!

posztizoli 3789 napja

Szép évkezdés !!:)

forgi 3789 napja

Jó társaságban, szuper év eleji programot választottál!

Egs és BUÉK!

Blue 3789 napja

Megint kezded? :)

Boldog Új Évet! :)

cs1krisz 3789 napja

BÚÉK!!!!

csabipontkom 3789 napja

Szép kezdés, egs! Vasárnap akkor jöhet a Vág gátja is! :)

ORBEA ORCA 3789 napja

Hát,nem rossz évkezdésnek egy laza félmaraton,ezek szerint nem ittál túl sok pezsgőt tegnap...:-)

BÚÉK,és több közös futit kívánok magunknak,nem csak szurkolást egymásnak :-)

smarcsu 3789 napja

Egyszer megnézném már én is ezt a gátat :) egészségedre, s BÚÉK!

RemAti 3789 napja

Nem apróztad el az év kezdést egy biztos! :) BUÉK!

eszetomi 3789 napja

Szép! BUÉK! :)

skia86 3789 napja

Boldog Új Évet!!! soha rosszabbat ;) :) Egészségedre

Bobe 3790 napja

Jó hosszú évkezdésnek. És még emelkedőt is futottatok. Egs! :)

Felszerelések

Nike Pegazus 29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.