galagyuri 1 kg Erősport 2013-12-28-n 12:06-kor

galagyuri erősport

2013.12.28 Szombat, 12:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Ma is jó intenziv edzés volt és kicsit tovább tudtam maradni. Benne: huzodszkodas 17,10,10,9,8,7,6,6, fekvotmsz 5x20, guggolas 5x20, labemeles 3x20,felules 2x20, szuken huzodszkodas 6,5,4 komoba ugyanennyi tolodszkodassal, falon ules 3x30mp, hiperhajlitas 3x20. A vegere leizzadtam. Sajnos a labam nem javul, pedig utanna megint volt 2 kor szauna.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rodriguez 3785 napja

Ez nagyon kemény! Húzodzkodásban nagyon jó leszel a köv. versenyen. Lábad javulhatna már...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.