kádárévi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:01Megmozgatott súly
60 kgEdzésleírás
B-H-Far. Ismét villámedzés. A tegnapi koncepcióból kiindulva -ami sikeres lett- ma is a nagyobb súlyos variációt választottam. Jó ez így+új inger, ami fejlődést hoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:01 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 3790 napja
Én arra gondoltam tegnap, hogy semmivel nem érek el jobb eredményt, mintha itthon BR-eznék... Milyen szériákat nyomsz így ?
Időnként kell is változtatni, vagy gyakorlatokat cserélni :) Egi !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 3790 napja
Én nem tudom, hogy elérek-e majd, mert most lehet abba is hagyom picit, ezer dolgom lesz. Amúgy 4x6-8.