D.Attila erősport

2013.12.02 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Otthoni esti edzés. Kitartásos has, has, hát, ferde has, fekvőtámasz. Erőállóképességet próbáltam fejleszteni, pihenő nélkül csináltam. A végén még csináltam egy adag húzódzkodást is a padláson.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 75.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!