Edzésleírás
Otthoni esti edzés. Kitartásos has, has, hát, ferde has, fekvőtámasz. Erőállóképességet próbáltam fejleszteni, pihenő nélkül csináltam. A végén még csináltam egy adag húzódzkodást is a padláson.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |