Edzésleírás

Gúta előtti első hosszú, amúgy valakinek felejánlottam, de erről most nem diskurálok, majd egyszer.

Gyárváros - decathlon - Csanak - Baráti- Lila hegy (telefontornyok), fordulás.

Kifelé összefutottam Flexivel (ma77), egy gyors puszi, majd megkértem, hogy tegye a kesztyűmet a zsákomba, már nem kell.

Örültem neked!!!

A falukban végig járdán, de emiatt cikk-cakkban, mert 500 méterenként  a másik oldalra került át. A baráti iskolánál kezdődött  a móka, meg az emelkedők.

A gyermektábor előtt bokorlátogatás.

A hegyen a felfeléket nem tudtam mindenhol futómozgással, nagy volt   a sár, visszafelé majdnem gatyaféken jöttem, hasonló  a jéghez, ha ez az agyagos föld vizet kap.

Tornyoknál picit pihegtem, sokan voltak kint gyereket, meg kutyát sétáltatni.

Visszafelé utáltam a városba bevezető összes rohadt cafat lámpát.....

28-nál a jobb térdemben valami szúrt, de amillyen gyorsan jött olyan hamar ment is. Figyelek majd rá a jövőben,  ilyen még nem volt. Most semmiféle ingerrel, sem mozgással, sem ütögetéssel nem tudom előidézni a panaszt.

Elfogyott 1 liter izó, 1 banán, 1 tasak méz.

Jövő hét pihenő hét.

 

 

 

13 hozzászólás

tomikaga 3799 napja

Szép táv, szép idő :) Gratula! Én hónapok óta összesen nem futottam ennyit :) :(

Zituci73 3800 napja

Szép hosszú, szép idő, szép Tündüs!:) Gúta is szép lesz!:)

empirke 3800 napja

Mit futsz  Gútán, maratont? Hú, ez micsoda szép hosszú lett, kemény, gratula!  Milyen zsákod van?

ma77 3800 napja

Egs,ügyes voltál! És jól felszerelt:-)

monique 3801 napja

hát azért ez kemény táv és idő. :D

pátyalso 3801 napja

A maihoz gratula,jövőhéten jó pihenést,megérdemled !

cs1krisz 3801 napja

Ez szép lett! Mi is voltunk ma az erdőben, sok helyen csak átsétálni-csúszkálni lehetett a sárban.

Briel 3801 napja

Mikor lesz Gúta? Az a szélviharos, ugye? Na, remélem, idén nem fog fújni! Voltunk tantestületi kiránduláson többek között Gútán is, akkor is ez jutott eszembe! :)))

Baromi hosszút futottál, mostanában nekem egy hét alatt nem jön ennyi össze... Gratulálok!

RunKa 3801 napja

Jól megküldted a hétvégét ::)))  Ennyire nagyon kell készülni Gútára ? Mert hogy nem tom  mi az. Egs, szépséges !

Bobe 3801 napja

Remélem térd mostantól nem jelentkezik! Egs a jó hosszú futást! :)

eszetomi 3801 napja

Ezt megint szépen lenyomtad. Gratulálok és egs. :) 

Látom sikerült mézet szerezned. Hogy szuperál?

Sneci-ke 3801 napja

Rajtam is csak az elején (kb. 2 km) volt kesztyű. Szép hosszút mentél, a heti összkm is klassz, egs.

Reméljük, a térdproblléma nem fog visszatérni.

holovacz 3801 napja

Olvasni is elég volt :) Egészségedre!