Edzésleírás
Sétány-->nyereg-->csúcs -vissza séta, majd a sétányon megint futás.
A nyereg előtt mentem néhány repülőt.
Nagyon szép idő volt, örülök hogy el tudtam meni!
A lábam úgy érzem, hogy javulgat! A cél: januárig addig eljutni, hogy 3 kilit le tudjak futni aszfalton! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:00 | 5 | 05:24 | 11.11 | 150 | 0 | 0 | 0 |