Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:50Távolság
12.07 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
15:05-kor léptem ki a lakás ajtaján, a szőnyegporolón nyújtottam a hódakra várva mikor jött egy lakó és beszélgettünk "kicsit". 23-kor indultam el, addigra már megkeményedtem és szerintem a szám is lila volt. Az első két kili nem is esett jól.
Ma volt minden, gyors futás, megállás és besétálás a fenyők közé, meg mindenféle tempóváltás.
Hazafelé fura hasi érzés (azóta is érzem), remélem az életemben elöször fogyasztott naspolya nem lesz örök emlék....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:50 | 12.07 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 161 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 3804 napja
Naspolya... az finom :)
Hm... én nem tom mi az a hódak...na mi ? AZ első két kili volt az olvasztó :D Egs, szuper !
Sneci-ke 3804 napja
hát el kellett azon gondolkodnom pár pillanatra, hogy mit akarsz Te a hódoktól :-))))
kockára fagyva is jó tempóban futsz :-))) egs
Briel 3804 napja
Csak nem tol ki veled az a naspolya! Irigylem, hogy napos időben tudtál futni, biztos jó volt! Tök gyors vagy eszméletlen jó pulzuson. Nagyon látszik a rengeteg edzésmunka, pont valamelyik nap tűnődtem rajtad! :))) Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_13650 3804 napja
A naspolya olyan finom, hogy kizárt, hogy bajt okozzon;-)
Ismét egy szép futás:) Egészségedre:)