woksz futás

2013.11.27 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:31

Távolság

12 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Pápán két várkerti bevezető kör után a Külső-várkertben futottam árkon, bokron át. Néha bele-bele csúsztam egy-egy nagyobb tócsába, de volt egy akkora, hogy csak a bokrok között lehetett 40-50m-es kerülővel megkerülni. Az egyik horgásztóban, melyet megkerültem vadkacsák repültek fel közeledtemre. Messzebb nem futhattam, mert sötétedett és visszatértem a Várkertbe két körre. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:31 12 06:03 9.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!