Furlong erősport

2013.11.22 Péntek, 15:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Edzés Zolival

 

High hang squath snatch:

50Kg / 7*2

 

Front squat 3*10

50-60-70

 

Metcon:

400m run

- 21 -15- 9 -

- HSPU

- C2B Pull-up

 

Time: 17:58"

** nem hajtottam halálra magam, de azért kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!