Edzésleírás
Edzés Zolival
High hang squath snatch:
50Kg / 7*2
Front squat 3*10
50-60-70
Metcon:
400m run
- 21 -15- 9 -
- HSPU
- C2B Pull-up
Time: 17:58"
** nem hajtottam halálra magam, de azért kellemesen elfáradtam.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |